婚外情断联后，谁更难受这个问题并没有确定的答案，因为每个人的情感反应和承受能力都是不同的。婚外情本身就是一个复杂而敏感的话题，它涉及到个人的情感、道德、家庭和社会等多个方面。沈阳出轨调查断联后的难受程度取决于多种因素，如个人性格、情感投入程度、道德观念、家庭状况等。

首先，对于婚外情中的一方来说，如果他们在这段关系中投入了较深的感情，那么断联后可能会感到更加难受。因为他们可能会经历失去所爱之人的痛苦，同时还要面对道德和良心的谴责。这种痛苦可能会持续较长时间，甚至需要经历一段心理康复的过程。

其次，对于那些在家庭和社会中拥有稳定地位的人来说，婚外情断联后可能会感到更加难受。因为他们可能会面临家庭破裂、社会舆论压力等负面影响，这些影响可能会对他们的生活和工作产生严重影响。在这种情况下，他们可能需要花费更多的时间和精力来应对这些挑战。

然而，对于另一方来说，婚外情的断联也可能带来一定的痛苦和困扰。他们可能会感到被背叛、失望、愤怒等负面情绪所困扰，同时还需要面对家庭和社会中的种种挑战。这种痛苦可能会对他们的心理健康和人际关系产生负面影响。

此外，婚外情断联后的难受程度还可能受到其他因素的影响。例如，双方之间的沟通和处理方式、家庭和社会支持等。如果双方能够以成熟和理智的方式处理断联后的情感问题，同时得到家庭和社会的支持和理解，那么他们可能会更容易度过这个难关。

总的来说，婚外情断联后谁更难受是一个复杂的问题，它涉及到多个方面的因素。对于每个人来说，面对这种情况的感受和反应都是不同的。因此，我们需要在理解和尊重每个人的基础上，以成熟和理智的方式处理婚外情断联后的情感问题。

对于那些正在经历婚外情断联痛苦的人来说，有几点建议可能有助于他们度过这个难关。首先，接受现实并正视自己的情感。不要逃避或否认自己的感受，而是勇敢地面对它们。其次，寻求支持和帮助。与家人、朋友或专业人士分享自己的感受，听取他们的建议和支持。这有助于减轻痛苦并找到解决问题的途径。此外，关注自己的身心健康。保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动和充足休息，有助于缓解压力和焦虑。最后，积极寻求改变和成长。通过反思自己的行为和情感，找到问题的根源并努力改正。同时，努力提升自己的个人成长和发展，以更积极的心态面对未来的挑战。

总之，婚外情断联后的难受程度因人而异，但我们可以通过理解、支持和积极的行动来帮助自己和他人度过这个难关。重要的是要勇敢面对现实，寻求支持和帮助，并努力追求更好的未来。

参考资料：http://www.syzhentan.net/news/135.html